働くサラリーマンにオススメ!フィットネス系Youtuber2人を紹介します!

筋トレ

どうも!わにぶろぐ。のわにです!

今回は僕が実際によく見ているフィットネス系Youtuber2人を紹介したいと思います。

ちなにみ「働くサラリーマンにおすすめ」としているのにはちゃんと理由があります!

日中サラリーマンしつつ趣味で筋トレって、
時間的な制約や体力的な面からなかなか大変だったりするんですよね。

ただ今回紹介するお二人はライフスタイルに筋トレを上手く取り込んでいたり、
忙しい人向けの筋トレプログラムを紹介している
ので、サラリーマン向けだと思ったわけです。

では、いってみましょう!



おすすめフィットネス系Youtuber

以下のお二人がおすすめのフィットネス系Youtuberです。

  • Sho Fitness(登録者:212000人)
  • Alek Lifestyle・Fitness(登録者:43900人)

    (2020年6月現在)

では、お一人づづ紹介していきたいと思います!

Sho Fitness

福岡在住のフィットネス系Youtuberで、
過去にはフィジークの大会での優勝経験もある方です。

現在はフィジークよりもパワーリフティングに力を注いでおられ、
また自前のジムを立ち上げ経営までされています。

MAX更新!最近のトレーニング&中上級者向けプログラムのお知らせ

そんな「Sho Fitness」のおすすめポイントは以下の通りです。

  • 筋トレの解説動画が豊富にある
  • 説明が科学的かつ論理的にである
  • 具体的な筋トレプログラムがある

筋トレ初心者だと、そもそもどういう風に鍛えたら良いのかと思う人も多いでしょう!

「Sho Fitness」では、豊富な筋トレ解説動画があるので、
鍛えたい部位で検索すればほぼ間違いなくヒットします。
(僕もちょくちょく動画を見返して、お手本にしながら鍛えています。)

また、その解説も科学的なエビデンスを元にしているので、
論理的で説得力のあるものになっています。

そして、筋肉を大きくしたい人向けの筋トレプログラムまで用意されています。
この筋トレプログラムでは、初心者、中級者、忙しい人、時間のある人といった、
様々な人に対応したプログラム
が用意されています。

だからこそ、忙しいサラリーマンにおすすめなんです!

Alek Lifestyle・Fitness

大学時代をイギリスで過ごし、現在は日本で就職されています。
就職後の現在も定期的に動画を投稿されています。

【在宅中】ロンドンボーイから新卒ジャパニーズサラリーマン|平日ルーティン

そんな「Alek Lifestyle・Fitness」のおすすめポイントは以下の通りです。

  • フィットネスとライフスタイルのバランスがいい
  • ライフハックや自己啓発でモチベーションが高められる

昨今のフィットネス系Youtuberは、
フィットネス自体で生計を立てている人が非常に多いです。
(トレーナーをしていたり、大会で名を上げ自身をコンテンツとして売ったりetc)

その中で「Alek Lifestyle・Fitness」は
普通の日常の一部に筋トレがあるといった感じで、
僕のようなサラリーマンにとって、非常に馴染みやすいです。

また、彼のライフスタイルは非常に意識が高く、マインドセットがしっかりしているので見ている側のモチベーションを高めるような内容になっています。

まとめ:働くサラリーマンにオススメ!フィットネス系Youtuber2人を紹介

いかがだったでしょうか??

ぜひ皆さんも紹介した2人の動画を参考にして筋力アップを狙っていきましょう!

僕も頑張ります!!

ではまた!



コメント

タイトルとURLをコピーしました